استفاده از ضد آفتاب یک ضرورت است

اهمیت مصرف ضد آفتاب در تمام طول عمر و حتی در روزهای ابری یکی از عوامل مهم در جلوگیری از پدیده پیری زودرس است.

 شایان توجه است که تنها ۶۰ درصد اشعه ماورابنفش نوع A در عبور از ابر، جذب و ۴۰ درصد باقی مانده، جذب پوست می‌‌شود که سبب آسیب به الیاف الاستین و کلاژن و در نتیجه پیری زودرس می‌‌شود. اشعه ماورا بنفش نوع B نیز با نفوذ به داخل پوست سبب افزایش تولید رنگدانه‌‌های پوستی، ایجاد کک و مک و لک می‌‌شود. به منظور محافظت از پوست در مقابل اشعه آفتاب باید کرم ضد آفتاب را یک ساعت قبل از قرارگرفتن مقابل اشعه آفتاب روی پوست کاملا تمیز و خشک مالید و ۲ تا ۳ ساعت یک بار تمدید کرد. همچنین برای جلوگیری از ایجاد خطوط دور چشم و خط اخم‌های ناشی از آفتاب شدید استفاده از عینک‌های آفتابی استاندارد توصیه می‌‌شود.

دکتر فرانک قاضی میرسعید - متخصص پوست و مو

زیبایی با تزریق سم !

                      
                             

بوتاکس نام تجاری سمی است که مانع از انقباض ماهیچه‌ها می‌شود و برای زیبایی استفاده می‌شوند...

نشانه‌های سرطان معده

              

رئیس اداره سرطان وزارت بهداشت، درباره علائم سرطان معده گفت: سرطان معده تمام علائم سوءهاضمه مانند درد، نفخ و سنگینی سردل را دارد و لازم است افراد بالای40 سال این موارد را جدی بگیرند، چرا که احتمال دارد این علائم، هشداری درباره سرطان معده باشند.

چقدر و چگونه صورتمان را بشوییم؟؟؟!!!

چه پوست شما خشک، باشد چه حساس و چه چرب، با فراورده‌های و توصیه‌های گوناگونی برای تمیز کردن صورت مواجه هستید. در چنین وضعیتی اینکه چند وقت به چند وقت باید صورت را شست و اینکه از چه موادی باید استفاده کرد،‌ ممکن است گیج‌کننده باشد.

                           

میوه هایی که چربی شما را می سوزانند!!

یک سری مواد غذایی وجود دارد که به نام ” غذاهایی با کالری منفی ” (NEGATIVE CALORIE FOODS) معروف هستند، این مواد غذایی نسبت به سایر مواد، انرژی بیشتری برای هضم خود نیاز دارند، یعنی بدن انرژی بیشتری برای هضم آنها می سوزاند و در عین حال بدن نمی تواند کالری زیادی از آنها برای خود ذخیره کند، پس علاوه بر اینکه باعث سوخت چربی ها می شوند، کمتر به چربی تبدیل شده و ذخیره می شوند، مواد غذایی دارای چربی،پروتئین،کربوهیدرات،کالری،ویتامین و املاح هستند، ویتامین ها،بافت های بدن را تحریک می کنند تا آنزیم تولید کنند که این آنزیم ها باعث تجزیه و مصرف انرژی موجود در غذاها می شوند، بنابراین غذاهایی با کالری منفی، غذاهای غنی از ویتامین و املاح هستند که نه تنها باعث مصرف انرژی حاصل از خود می شوند،بلکه انرژی اضافی موجود در طی عمل هضم را مصرف می کنند که البته مصرف اینگونه مواد غذایی زمانی در کاهش وزن مؤثر است که غذاهای پُرکالری و فاقد مواد مغذی مثل انواع تنقلات، چیپس و … را مصرف نکنید.

 
مواد غذایی با کالری منفی (NEGATIVE CALORIE FOODS) یاچربی سوز شامل انواع مختلفی از میوه ها و سبزی ها است که شامل مواد غذایی زیر می باشد:
 
از سبزی ها:

مارچوبه – چغندر – کلم – کلم بروکلی – هویج – گل کلم – کرفس – کاسنی – فلفل قرمز – خیار – شاهی – سیر – لوبیا سبز – کاهو – پیاز – تربچه – اسفناج – شلغم و کدو سبز است.
 
از میوه ها:

سیب – زغال اخته – طالبی و گرمک – گریپ فوروت – لیمو ترش – انبه – پرتقال – هلو – آناناس – تمشک – توت فرنگی – گوجه فرنگی – نارنگی است.

دندان های شفاف و براق ...

 چگونه از زردی دندان هایمان پیشگیری کنیم؟آیا شما هم در آرزوی داشتن دندان های براق و شفاف به سر می برید،آیا می دانید چگونه به این آرزو برسید؟ چه کارهایی را باید انجام دهیم و از چه کارهایی باید بپرهیزیم؟

                                   

شیوه های درمان تاندون پاره شده دست:

درمان صدمات مختصر بافت نرم معمولا شامل محکم بستن محل آسیب دیده با نوار کشی، کمپرس یخ و استراحت است. داروهای ضد التهاب خوراکی یا تزریقی برای تورم کیسه های مفصلی تجویز میشوند.

برای تاندونهای آسیب دیده داروهای ضد التهاب همراه با ورزش مخصوص تجویز میشود. اگر تاندونی دچار پارگی شده باشد، برای درمان آن به عمل جراحی نیاز است. جراحیهای ارتوپدی برای پیچیدگیها یا ضرب دیدگیهای جدی توصیه میشوند. درمان این صدمات نه تنها شامل برطرف کردن درد و التهاب که شامل برگرداندن افراد به حالت و تواناییهای اولیه او است.

بیماری عجیب چشمی-خارش در چشم

آیا شما احساس ناخنک در چشمتان دارید ؟ چه چاره ای وجود دارد ؟ چه باید کرد ؟

                                

آشنایی با داروهای ضد چاقی

بیشتر داروهاى ضد چاقی از طریق مهار اشتها اثر مى کنند، اما برخى از آنها از راه افزایش احساس پُرى و سیرى پس از غذا خوردن عمل مى کنند.

                                                    

این افراد بیشتر در معرض آب مروارید هستند

همان‌طور که می‌دانید عدسی چشم که داخل چشم و پشت مردمک و با فاصله کمی از آن قرار گرفته، می‌تواند با تغییری که در تحدبش ایجاد می‌کند، تصاویر را روی شبکیه ثابت نگه دارد...